吃什么可治疗白癜风 http://m.39.net/news/a_5927661.html很多人去看中医，都会得到“脾虚”的诊断。中医认为“脾主运化、生气血，为后天之本”。简单来说，就是人在出生后的所有的生命活动都有赖于脾，中医的脾将食物消化成为气血，并将其运送到全身各处。
而人一旦脾气虚，首先就是无法吸收营养，这个时候人会看起来面*肌瘦、特别没有精神、吃饭也没有胃口，紧接着其他器官组织也会跟着受影响。所以，对于脾还有一种说法是“脾虚则百病生”。
五谷杂粮，就是最好的健脾良药
如果及时健脾、补脾，就有可能挡住疾病的来临，但很多人认为中医的脾不同于西医的脾，看不见摸不到，所以健脾补脾也变得无力可施。
其实在中医的诸多治法中，健脾是最容易落实在生活中的，因为很多健脾的食物多是药食同源、药食两用的。比如，我们每天吃的五谷，经过特殊加工之后，就是很好的健脾药了。中医经典《*帝内经》在论述食物时把五谷列在第一位，就是因为五谷都是入脾经的，是最养人的食物。
这一观点，在现代营养学中也逐渐得到重视，《中国居民膳食指南》中对人一天中食物的份额规定，其中粮食主食的占比就是最多的。所以，对于现在人来说，如果在每天的饮食中不缺粮食，就是一种最简单的健脾。
炒三芽，强健脾气不生病
中医开健脾药时，会将发芽的五谷炒制后入药，最常用到的就是炒谷芽、炒麦芽、炒稻芽这3味药，把这些谷芽放在一起泡茶喝，可以说是脾虚之人的日常必备之物了。
如果你常年面色萎*，没光泽，吃东西很容易不消化，大便总是不成形，由此引致的肌肉体量少或是无力，甚至西医诊断过是慢性胃炎，肠炎，都适合用这3种粮食来泡茶。最重要的是这3味药都不难买到，在中药店就有卖，买回来按每种10克的配比，热水闷半小时就可以喝了。
当然，嫌麻烦懒得配比的人，也可以购买佟道·芸归健理茶，还特别加入了1味化湿的陈皮，不仅强健脾气更能助推胃肠中的糟粕排出，在日常补水的同时，就能节约脾气、助力胃动力。
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健脾消食，改善体质
甄选炒麦芽、炒稻芽、炒谷芽和优质陈皮，遵从中医健脾之意，更没有西药“胃动力药”的副作用。让慵懒的肠道运动起来，只需要这一杯名副其实的“胃动力茶”。
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策划编辑：十五子
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